走姿训练怎么做?

 时间:2026-04-24 04:02:55

1、首先用脚跟蹬地。

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2、第一指节和第五指节同时着地,脚趾抓住地面。

走姿训练怎么做?

3、另一侧腿第一指节内侧蹬地。

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4、勾脚尖往前走,后脚蹬地。

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5、交换另一只腿重复步骤即可。

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