1、你睡眠质量好吗？因为工作忙碌、任务个粤茱坡繁重，可能很多人不得不熬夜，其实熬夜没什么不好，只要注意深夜11:30以前睡觉即可。当然，不少在工诖岩胍杲厂里工作的人不得不倒夜班，这种情况白天就要注意休息。保证每天睡眠时间6--8个小时。
3、收拾一下你的卧室和工作台你的工作台或者卧室是不是经常乱糟糟的？然后哪天找东西或者心情不爽时就会觉得这个世界怎么这么乱，然后就犯起头疼来。我以前也经常这样，现在每天都会整理卧斧辔鸳瘁室和工作台，让它们总是干净整洁。
5、吃点好东西吧！有时候头疼是血糖低，特别是对于一些减肥中的女性朋友，这时就需要吃东西缓解。如果怕减肥失败，可以选择吃些水果，尤其是苹果，顺便加些牛奶盒适当米面。另外，核桃有健脑作用，头疼的应该多吃。
