健康好吃牛排的超简单做法

 时间：2026-04-21 14:20:29

1、用牛排锤将牛排敲打一遍，抹上橄榄油及黑胡椒粉、盐腌制下

2、将荷兰豆煮熟装盘

3、热锅，放入橄榄油后，放入牛排，一面煎三分钟即可

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