1、知晓一些基本的关于子宫内膜的知识月经刚结束，出现子宫内膜增厚，那么首先需要了解一些子宫内膜随着月经期出现的一些相应的变姝耒匝揎化。由于卵巢激素的周期性变化，子宫内膜也会发生一系列的变化，子宫内膜分为基底层和功能层，在月经期后的第5到14天的时候，是仅仅留下子宫内膜的基底层的，在雌激素的影响下，内膜会进行修复，逐渐的生长变厚，这是一种正常的生理情况。在月经周期的第15到24天是子宫内膜是继续增厚的，这个时期是为孕卵着床做准备的，排卵后，若是没有受精，那么子宫内膜就会出现内膜剥落，从而就出现了月经来潮。然后再重复上述的生理情况。
3、注意自己腹部有无异常情况月经刚结束，出现子宫内膜增厚，需要留心观察自己腹部有无异常的情况，注意阴道有无异常的出血现象，发现异常的时候，需要及时的去有资质的医院妇产科进行就诊。
5、及时的去医院进行就诊月经刚结束，出现子宫内膜增厚，需要及时的去医院进行就诊，进行一些相蔡龇呶挞关方面的检查，了解自己子宫内膜厚的原因，最好是做一邗锒凳审个诊断性的刮宫检查，然后在进行化验血来了解自己体内激素的变化，根据检查结果来进行相应的药物来进行治疗。
7、注意自己的饮食月经后出现子宫内膜变厚时，还需要注意饮食，少食用含有激素的食物，比如醍祈喊廴市场上面出售的肉鸡，我有一位朋友患有乳腺纤维瘤，在进食这些肉鸡后，一年内乳腺做过4次这样的手术，医生说就是因为食用了含有激素的食物，导致体内激素发生了变化，从而引起里相应的病变。女性平常的饮食要注意均衡，忌食生冷食物。
