夏季如何防中暑 夏天怎样预防中暑

1、外出时要打遮阳伞，涂防晒霜，如果是骑车，则要穿防晒服注意遮阳防晒。尽量避免中午出门，那时太阳最毒，外面也是最热的时候。

3、平时要进行体育锻炼，坚持每天锻炼1小时，身体好了，抵抗力会增强，在炎热的夏季就不容易中暑。

5、出门时可以带一些解暑的药或煮些绿豆汤带着喝。绿豆汤对于解暑很有效果，天天喝一杯效果更好。