三伏天灸时的食疗方

 时间:2024-10-16 20:22:01

1、节瓜黄豆响螺片芡实煲猪腱材料:节瓜500g,黄豆100g,响螺片1片约30g,芡实20g,猪腱500g,生姜3片做法:响螺片浸发1小时左右备用,猪腱洗净后切成小块,上述材料一起放入炖盅,隔水蒸炖1小时后下盐调味即可饮用。功效:滋阴清热,生津解渴。

2、党参五味子甘草茶材料:党参10g,五味子3g,女贞子3g,甘草3g做法:上述两种材料洗净后先用开水烫洗一遍,再注入沸水500ml,焗泡30分钟后即可饮用。功效:益气固阴,敛气生津。党参配伍五味子甘酸化阴,女贞子配伍生甘草和中解毒,且退虚热而不伤正。适合在行天灸后两小时饮用,有助于潜降阳气。

3、江瑶柱淮山枸杞子炖水鸭材料:江瑶柱20g,淮山50g,党参10g,枸杞子10g,水鸭1只做法:水柁鲨辟咒鸭去内脏,洗净后加水2000ml,放入上述材料,隔水蒸炖1小时后下盐调味即可饮用。功效:滋阴养血。党参、枸杞子和水鸭、江瑶柱、淮山等配伍,生气之余又能滋阴健脾,是另一款适合在三伏天天灸期间饮用的汤水。

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