如何挑选优质腰果腰果的功效有哪些

1、挑选以外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫，无斑点者为佳。粘手或受潮现象者不新鲜，不推荐购买。

3、腰果含有丰富的油脂，有润肠通便的效果，可用于习惯性便秘治疗。

5、腰果适合习惯性便秘，高血脂，冠心病，癌症患者食用。