花生有哪些养生效果

1、常见的心血管疾病往往是胆固醇堆积导致的，所以每天起降娣植靡床后空腹吃几粒花生对于降低胆固醇有很好的作用，吃花生对血管更健康。

3、吃花生养胃，我们知道有胃病的人所谓的烧心的时候，吃几粒花生就没事了。效果是药物无法比拟的，所以吃花生是非常养胃的。

5、吃花生要画陲奴颁注意，糖尿病患者和痛风患者最好不要吃花生了，吃花生不利于身体内尿酸排除体外，增加病情。同时花生脂肪含量高，不利于稳定血糖。