夏季排湿毒吃什么

1、苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效

2、冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜

3、莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效

4、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效

5、苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质

6、木瓜有健脾胃和助消化之功

7、马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效