外面太晒怎么办

1、太阳伞，对女孩子来说，太阳伞再好不过了，一把伞既能防晒又能防雨。

3、太阳镜，能有效的防止紫外线对眼睛的损害，眼睛是人体非常脆弱的部位，要好好保护你心灵的窗户。

5、注意饮食，多吃富含维C的食物，如柠檬，蔬菜，猕猴桃。番茄内富含番茄红素，防晒效果很烂衣茫庥好，还具有抗氧化作用，缓解衰老。