1、病人在安静环境休息5—10min，采取仰卧位或坐位，被测的上肢(一般为右上肢)裸露，肘部应与心脏同一水平，上臂伸直并轻度外展。袖带气囊部分对准肱动脉，紧贴皮肤缚于上臂，袖带下缘应距肘弯横纹上2—3cm。
2、再将听诊器胸件置于肘窝处肱动脉上，轻压听诊器胸件与皮肤密接，不可压得太重，不得与袖带接触，更不可塞在袖带下。
3、然后，向袖带内充气，边充气边听诊，待肱动脉搏动消失，再将汞柱升高(20-30mmHg)后，开始缓慢放气，两眼平视汞拄缓慢下降，
4、当听到的第一次声响时的汞柱数值为收缩压，然后声音突然变小而低沉，最终声音消失。声音消失时汞柱数值为舒张压。
