分享几款适合春日滋补的汤、粥

1、牛肉菠菜粥菠菜是特别适合春天的菜，补血润燥，牛肉可以提供丰富的营养，在春天喝这个粥很滋补。做法：先将大米粥按常规煮熟，然后加入牛肉末和菠菜煮好，淋入香油即可食用。

3、黑米莲子粥黑米比大米更加的有营养，有补血养气的功效，莲子味略苦，是清火降噪的佳品。做法：将洗干净的莲子加入黑米中，一起煮熟即可食用。

5、蘑菇翊检檠尸豆腐汤蘑菇和豆腐都是素菜中的佳品，含有丰富的人体所需的营养物质，而且味道鲜美，来上一碗滋润又营养。做法：锅中加入清水，煮沸下入蘑菇和豆腐，开锅加入姜片、八角调味再加入几片转切薄片的五花肉，小火煮20分钟，加入盐、生抽、香油调味即可出锅。