【减肥】畅谈1 教你‘嗖’的一下减肥成 千颂伊

跟着我们的脚步走吧 不会错的！

随着生活质量的提高 美食已经成为大家不可抵挡的诱惑 美食的背后无可厚非便成了‘脂肪大军’侵入的垫脚石 败得一卣募征伫塌涂地啊有木有?【来自星星的你】里面除了有长腿 ‘欧巴’ 难道亲们就不羡慕嫉妒长腿女神‘千颂伊’麽麽?

不是忍不住吃么 咱吃点能减肥的

**苹果牛奶减肥：每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤 六七个左右 最多不能超过8 9个

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！