糖尿病食谱——南瓜山药炖鸡汤

 时间：2025-01-04 11:30:02

1、鸡切成大块，锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块、姜，焯水后洗净备用

2、锅里放入3000毫升的水和鸡块，大火烧开，用勺子撇去煲鸡块煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲1个小时

3、煲的时候将南瓜和山药去皮切大块，枸杞子洗净备用

4、1小时后加入切好的南瓜、枸杞子和山药，转大火烧开后转小火煲半小时，煲好后调入适量的盐即可

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