1、把准备好的胡萝卜切成小块，大约绿豆大小。揉搓成型比较容易，小胡萝卜和饭团混在一起比较好。
3、烧热油，倒入胡萝卜和青椒，炒1分钟左右，然后切蔬菜。加入少许盐和鸡精，翻炒几下，然后放在一边。
5、炸好的海藻也可以切成小块。刚从锅里出来的海藻很脆，很容易切。强烈建议在饭团中加入海藻，因为它很香！很香！很香！即使饭团没有特别的调味料，加入上海苔藓后，每一口都会很好吃。
7、将搅拌均匀的蛋液倒入油锅中，然后用勺子将凝固的蛋液分散。炒鸡蛋的时间很短，当鸡蛋变得又湿又嫩时，它可以从锅里出来。
9、你可以用一块塑料薄膜把所有的面团都包起来。把米舀起来放在塑料包装上。按一下
11、这个紧饭团用蔬菜、鸡蛋和肉松包着。
