养生粥的做法

1、把以上原料用水洗净（冰糖除外始欧），加入2000克,。

2、大火烧15分钟，转小火煮60分钟。

3、加入冰糖，再煮10分钟即可（边煮边搅动，防止烧焦），如果粥太薄，言颂可以调入适忌棍扯量的藕粉水，增加稠度。