养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

 时间:2024-10-28 05:03:23

1、准备食材

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

2、牛腩切块备用

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

3、凉水下锅,焯水,水开时放少许料酒,一片姜片去腥,把浮沫脏血捞出锅。焯的水放盆里沉淀备用。

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

4、炒锅中放少许油,放入葱姜蒜炸香,放入切好的西红柿翻炒,最好炒出红油,再放2大勺番茄酱。

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

5、准备一个砂锅,凸鹣沮北把炒好的西红柿到入砂锅中,再放入沉淀好的焯牛腩的水,锅中放入葱姜香叶和装好调料的合,开炖,锅开后小火慢炖1小时左右。

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

6、肉炖熟后加入切好的土豆和甘蓝,再炖15分钟左右,炖熟后撒上蒜苗。

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法

7、装大汤碗中,好香啊!喝汤吃肉

养生食补西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法
  • 牛肉萝卜馅饺子怎么做?
  • 如何制作银耳雪梨汤
  • 正确的煮小米粥的做法
  • 鱼丸和什么菜搭配好吃
  • 莲藕丸子的家常做法
  • 热门搜索
    脸上过敏红肿怎么办 编发图片大全 居民身份证大全 红烧茄子的做法大全 宝宝小游戏大全 魏书生简介 日记100字大全30篇 怎么打书名号 怎么填报志愿 韩磊个人资料简介