如何提高工作效率,试试番茄工作法

 时间:2024-10-12 10:08:21

1、一,一次只做一件事1、25分钟内专心做一件事情;休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等。2、坚决抛弃各种杂念;3、自己积极将恳膏缉繁活动拉入“今日待办”表格,建立自己的主动型,增强自己的信心。4、每四个番茄钟后,休息20-25分钟。

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2、二,番茄工作法流程计划——追踪——记录档案——分析——处理即:1、弄清完成某项任务所需要的时间;2、减少被打断的次数;3、估测某项任务所需要的时间;

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