健康养生聚气法

1、意念：把自己置于宇宙之间。默念“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。”

2、做法：全身放松，观想到自己在朦朦宇宙真气中之后，用右手螭蒴饕厍掌在下丹田处划圈，男向左旋转，女向右旋转，由小到大，大至把全身都划在内，再从大划至小。划时意想宇宙的真气能、光能被你调过来，向划圈的中心点小腹处聚集。

3、功效：这是一种快速聚气的开放型妙法。借宇宙真气通周天，无需“积气傩呈认粪冲关”，可用此法在很短的时间内，使体内真气聚满，然后进行周天运行或进行开天目的训练（有足够的真气去激活松果体）。