酸奶怎么喝，什么时候喝营养好

1、一般将酸奶加热到四十度左右饮用比较好，此时获取的营养价值也高。

2、如果身体本身缺钙，晚上喝点酸奶是个不错的选择啊。

3、吃饭后，不要马上喝酸奶，可以等一到两个小时饮用酸奶，吸收的比较彻底啊。

4、我们也可以效仿西方，早餐将酸奶与面包放在一块营养价值也是挺高的。

5、如果酸奶量比较大，可以早晚各饮用一杯，效果比较好。

6、任何事情都要有一个度的，酸奶虽好，不可迷恋啊。