午餐肉苦荞米饭团的做法

1、荞香米和大米按照1:4的比例混合蒸米饭，晾凉备用

2、午餐肉从盒中整块取出，均匀切成4片，平底锅中煎至两面金黄

3、混合好的苦荞米饭放入海苔碎和芝麻，搅拌均匀

4、蔬菜丁放入少油的锅中炒熟，再把苦荞米饭和蔬菜丁混合搅匀

5、餐肉盒子里面包保鲜膜，放入适量苦荞米饭，铺平压实，放入一片午餐肉

6、保鲜膜连同饭团一起取出，表面包一层海苔即可