六种方法防止记忆力减退

1、多咀嚼能增记忆力，防止记忆力减退。

3、多玩耍激发智力，精神活动则能显著降低记忆力衰退的风险。

5、谈谈情愉悦身心，两情相悦的幸福感有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，并使人的思维处于活跃状态。