1、首先我们要进入pr软件中点击文件然后导出点击媒体，或者我们直接按CTRL加M键。进入导出设置界面后，格式选择H 264。
2、然后我们在在视频基本设置中，一般选择匹配源。点击匹配源后，预设部分也会自动变成自定义。
3、接着我们取消后面的勾，视频的宽度和高度可以根据需要改小，帧数一般和源视频帧数同步。场次一般选择逐行，像素长宽比根据自己的需要来定。
4、最后我们全部设置好之后，在该界面我们点击导出即可。视频也就成功的被导出为MP4视频了。
5、总结：
1.进入pr软件中点击文件然后导出。
2.匹配源然后设置。
3.点击导出视频为MP4。
