天冷了，这六款粥要多喝，补血暖胃又营养

1、【南瓜小米粥】食材：南瓜300克，小米适量，红枣6颗，红糖或者冰糖适量。

3、【枸杞糯米粥】食材：糯米，枸杞，红糖。

5、【山药小米粥】食材：小米100克，山药适量，红糖适量，枸杞适量。