精华醺尬汰栎液和乳液可以只用一个。
如果肤质比较好的话，且平时时间比较急可以只用它们两者中的一种，如果只用一个的话选择乳液就更科学一些，因为它的保湿作用会更明显，但如果肤质一般或较差的话，还是两个都用会比较好。
只是看个人的护肤需求决定，不过从大部分人的使用情况来看，乳液确实用的人更多一些，因为它的作用基本覆盖了每个人的需求，但这不表示精华就不重要了。
精华液和乳液的区别：
一：外观质地就如同乳液和面霜的区别，乳液与精华液在外观质地上也有区别，精华要么比乳液的质地粘稠，要比乳液的质地稀疏。
二：保湿能力精华液中的保湿剂浓度还高于化妆水、乳液、面霜等其它化妆品，它含有的透明质酸、骨胶原、当归精等保湿剂都不是油质的，所以适用于任何肌肤。既使是油性肌肤，较为干燥的眼部、唇等部位，也需要使用精华液。
这种保湿功效对于皮肤尤为重要，其功能的正常运作使得角质层中的水分不容易蒸发。虽然角质层中也存在着天然保湿剂，但精华液中的保湿成分却更具有保湿能力，使得肌肤常保娇嫩。
三：适用人群对于十几岁或二十几岁的年轻人来说，大都不需要使用精华液，因为这个年龄段的皮脂分泌非常旺盛，不必借助精华液就可以发挥很好的保湿机能，只使用具有保湿功能的乳液就已足够。
