关于刷牙你不得不知道的事

1、刷牙首先姿势很重要我们在刷牙时大部分人都是横着刷其实这是错误的方法，根本起不到作用。正确的方法应该是顺着牙齿生长的方向去刷，才起的到刷牙的作用。

2、然后时间也很重要早上起床不要急着去刷牙，应该在吃完早餐后20分钟左右在去刷牙同理晚上也要吃完饭后去刷。另外刷牙水应该用温水过冷过热都会损伤牙龈。