1、压力大：生活和工作中压力大时经常有的事，压力大了，就会引起失眠和做梦等反应，应当放松心情，平静内心，多运动。
2、烦心事多：生活中总是有很多烦心事困扰着我们，有时候连睡觉的时候都会想着这些烦心事，所以才会导致晚上做一些奇奇怪怪的梦。这时候我们就需要平静自己的内心
3、日有所思：白天总是想着某一个人或者某一件事，晚上就会潜意识的做关于这个人或者这件事的梦
4、顾虑太多：经历一些不好的事情后，总是有很多顾虑，怕一些事情会……，会不会……顾虑太多会导致心神不宁，晚上做梦多
5、受打击：一些事情让自己听到受不了就会心神不宁，产生这种心理阴影，比如：亲人的死讯，男友的劈腿等等……（当然，小编只是举举例子哈）
6、肾虚：肾虚是阴虚火旺的现象，肾阴如果不足，心火旺盛，就会产生噩挽谜豚趔梦，同时也会失眠、心慌、头晕，有的还会有腰酸，这种情况下如果做噩梦主要与肾虚有关
