1、如果不保持身体温暖，很容易出现打喷嚏，流鼻涕和感冒等常见症状。保护健康的最佳方法之一是使用适合冬天的饮料。
2、尝试使用包含姜，浆果，柠檬和蜂蜜的饮料配方。热饮是预防和减少疲劳，恢复精神的有效解决方案。
3、如果您只想喝茶，那么此饮料是一个明智的选择。新鲜的生姜可以舒缓喉咙痛，而甘草可以使您的茶更美味，更有吸引力。
4、尽管含糖量很高，热巧克力仍比商店出售的某些防腐饮料要好得多。热巧克力配方仅使用4种主要成分：可可粉，香草，糖和牛奶（如果需要）。
5、要制作此饮料，请将肉豆蔻和蜂蜜加到一杯牛奶咖啡中。为了减少卡路里，请使用杏仁奶或腰果奶代替动物奶。
6、冬天，如果你感觉很冷，喝一杯热水会让你暖和，适量的酒精也会加快你的血液循环，让你温暖。
