1、草 莓材料：1颗草莓、1/2勺小苏打草莓含有抗氧化剂鞣花单宁，这种物质能减少牙菌斑、缓解口腔炎症，不仅美白还能保护口腔，两全其美。
3、香蕉皮材料：1根香蕉皮香蕉皮可是好东西，吃完香蕉就把它扔了你就亏大了。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿洁白更好看。
5、苹果醋材料：1杯苹果醋苹果醋可不只是瘦身饮品，其中含有丰富的果酸，用来美白牙齿效果赞，还能有效抗菌，防止牙菌斑产生。
7、柠 檬材料：半个柠檬、半个小苏打柠檬中果酸含量也很丰富，和小苏打一起用能有效溶解牙齿上的污渍。
9、活性炭材料：2颗活性炭胶囊将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上，用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上，静置3分钟后清洗干净。每天用，效果更明显！
