西藏旅游前的准备工作

西藏旅游前的准备工作

进入高原西藏旅游之前的准备工作

西藏号称世界屋脊，平均海拔在4000米以上，所以西藏之旅是名副其实的高原之旅。1．进入高原西藏旅游前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。2进入高原西藏之前，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。提前两周服用红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，必须愈后再进入高原。3如果你从未进过高原西藏，在进入西藏之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血和哮喘或高血压病人，切勿肓目进入高原西藏。