怎么缓解脖子落枕以后的疼痛

1、首先，在锅中装满水，煮热。

2、然后，将热水倒进洗脸盆中，再将毛巾放进装有热水的洗脸盆中浸湿。

3、最后，将温热的毛巾弄干后，敷在脖子的落枕部位，等到觉得毛巾有些凉了，再将毛巾放到热水中浸热，弄干后接着敷在患处，重复几次即可缓解因脖子落枕所带来的疼痛了。