孕期营养补充时间表

 时间：2026-02-14 01:33:41

1、0-8周补叶酸，防畸形

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2、9-12周补镁和维生素A

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3、13-16周补碘，胎儿甲状腺工作需要

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4、17-20周维生素D和钙

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5、21-24周补铁

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6、25-28周补食物纤维，防便秘

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7、29-32周补不饱和脂肪酸

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8、33-36周补蔬果

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9、37-40周补维生素B12和维生素K

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