食补养生咖喱土豆排骨

1、土豆去皮切块。

2、排骨洗干净后，冷水下锅，放入两片姜，煮至大量浮沫飘出，捞出排骨，冲洗干净。

3、油锅烧热，倒入蒜，小火煸香，加入排骨，翻炒均匀。

4、锅中依次加入生抽、老抽、白糖、盐、咖喱块、清水，搅拌均匀，盖上锅盖，大火煮开，转小火炖30分钟。

5、30分钟结束后，加入土豆块和清水(500ml)，翻拌均匀，

6、盖上锅盖继续小火炖20分钟。

7、做好了开始养生之旅吧