血糖偏高怎么办/如何预防高血糖

1、少吃糖类食物方面的话，要注意少吃糖类，能不吃的话就尽量不吃了，这个方面是一定要注意的，无论是果糖还是白糖、红糖、蔗糖之类的。

3、多运动一定要减肥血糖高的人大多数会有些偏胖，这个就好像是惯例了，所以要控制血糖的话一定要注意多运动给自己减肥。比如游泳、跑步这类的运动。

5、多喝水喝水是很多都值得多提到的，多喝水没有坏处，如果说能够喝点苦荞茶苦瓜茶之类的也是可以的。

7、定期医院检查如果自己知道平时血糖高，药也一直在吃，那么偶尔测一次血糖高就不要着急，只要定期做好检查就好啦。