如何看出身体缺什么维生素

 时间：2026-02-16 04:15:57

1、如果是胃不舒服，证明身体缺少维生素A

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2、如果情绪容易暴躁，证明你缺少铁元素

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3、脚踝浮肿，证明缺碘元素

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4、如果睡一觉醒后发现全身疼痛，证明缺少维生素D

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5、口腔溃疡，证明缺少维生素B2

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6、早上刷牙出现牙龈出血，可能是维生素C不足，需要补充维生素C

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