时间：2024-10-25 01:10:41
1、首先大家准备一个健腹轮，很容易买到，也不贵，一二十块钱。不要太好的，小巧简单一点的就行，
2、注意使用时间，最好在上午9点左右，下午3点左右，晚上7点左右，
3、健腹轮的使用技巧如下：
