1、保持愉快的心情，放松压力，这是治疗的前提，不要熬夜，早睡早起，注重锻炼身体，促进身体的新陈代谢。
2、吃东西一定要忌辛辣，酒（特别是白酒，啤酒与红酒也尽量少喝），多吃蔬菜，水果不挑食，达到各种营养的平衡。
3、洗头发建议2—5天1次不易太平凡，不宜用刺激性太强的洗发液。每天都坚持按摩头皮15—20分钟，促进血液循环。
4、少上网，少玩手机等电子产品。
5、建议每天吃VB2、VB6，胱胺酸片等常规药物辅助治疗，另外还有有助生发的搽剂（米诺地尔）。这是一项长期坚持的事情，一般需要2年左右时间，所以期间一定不要放弃。
6、建议去看中医的皮肤科，进行调理，已达到内调外治相结合。
