防治青春痘的食疗

 时间:2024-10-13 02:46:04

1、制作:将茯神、灯心草和干百合放入棉布袋,在清水中小火煮沸,5分钟后关火,滤取药汁。

2、将去除头尾的新鲜百合切片浸泡水中,白果洗净。炒锅内倒入沙拉油加热,放入新鲜百合、绿芦笋、白果翻炒,倒入药法转至大火煮3分钟,加入盐即可食用。

3、用法:当日常菜食,每周1~2次。

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