豆腐手指胡萝卜小麦

1、小麦洗净 上锅蒸40分钟 备用 豌豆焯水 断生

3、锅里放入小麦 利用锅里剩下的油汁 ➕少许蒜末 把小麦炒香

5、小麦垫底 放煎豆腐 放胡萝卜➕豌豆 撒酱汁 装盘 上桌

7、配一杯水果茶 吃一顿完美早餐 你还等什么