1、 第一是制订合理规则。看电视时间上一般限定每天在半小时到一个小时。看电视的时间最好安排在晚上。此外，看电视应专心致志，最好不边吃饭边看电视，早起后、睡觉前不看电视。
2、 第二是选择适当内容。帮孩子选择与他们的年龄相适应的节目。比如，动画片、木偶片、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛等。凡不适合儿童看的节目，家长应坚决不让孩子看。
3、 第三是陪同孩子观看。父母应尽可能找空陪孩子看看电视。可以就电视节目内容相互做些讨论，父母还可以适当做些“旁白”，或者做些简要提示。看完一个节目后，还可以与孩子讨论一下节目的内容和含义。
4、 第四是引向现实生活。灵活机智地把孩子从电视节目引导到现实生活中来。比如，孩子看了根据童话书改编的电视节目后，可以引导他去看相关的图书。看完《动物世界》后，可以带孩子到动物园。
5、 第五是增加户外活动。父母要尽可能地少看电视，有空常和孩子在一起增加户外活动，使他们感受到，除了电视，生活中还有许多有趣的事物。从而拓展兴趣，扩大活动范围，促使孩子全面健康地发展。
