爱生气的人吃什么可以缓解身体压力

1、吃白萝卜，煮水，吃萝卜喝汤都可以帮助我们健胃清热化痰降脂，对于气郁，上火有非常好的效果

2、陈皮，陈皮可以顺气化痰，泡水服用可以消气顺气

3、金桔，可以整颗拿着吃，或者切片晒开泡成水，金桔有理气解郁化痰醒酒的功效

4、莲藕，水煮或者凉拌都可以，它可以通气健脾并且对胃也有很好的效果 ，还可以养心安神

5、山楂，对于气滞血瘀胸腹胀满疼痛生气导致的心率不齐，心绞痛都有一定的疗效