养生食补红烧茄子的做法

 时间:2024-10-12 23:42:10

1、调制红烧茄子的汁子:生抽1勺,老抽1/3勺,耗油1/2勺,盐适量,糖适量,醋12勺(个人口味不一样),鸡精少许,淀粉2小勺,同时放入碗里。

养生食补红烧茄子的做法

2、加入适量清水,搅拌均匀,备用。

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3、茄子洗干净后,切滚刀块,用少许盐腌制十分钟,让茄子出一下水。

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4、用手把腌制过得茄子条水分挤干。

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5、放入盆中,加适量淀粉,使每个茄子块上都有薄薄一层淀粉即可。

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6、油六成热转中小火,把茄子倒入,炸至金黄变色,即可捞出。

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7、翻炒几下,西红柿出汁以后倒入提前准备好的调料(因为有淀粉,倒入之前搅拌一下),大火收汁,放入提前切好的蒜末,多一点能出味,不喜欢蒜的省略。美味的红烧茄子出锅了,是不是很香呢!

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