简易营养粽子包法

 时间:2024-10-12 02:40:45

1、用温水将粽叶洗净,注意要顺着纹理刷一下,以去除上面的小虫子。然后浸水待用

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2、浸泡糯米,水量略微超过米表面一点点,20~30分钟后洗净

3、处理香菇,五花肉和芋头鹌鹑蛋等食材,切成丁状备用

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4、洗净红豆,黑豆,泡好后,与芋头一起加入糯米,放进锅中加油翻炒,至表面略微有一点黄色。可根据喜好适量添加一点葱头油或香油。不用炒熟。

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5、开始包粽子。首先取两片粽叶,平行地叠在一起,然后从两边往中间卷,成一个漏斗状。

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6、接着往粽叶里加米,到三分之二的地方再加进其他佐料。最后用米填满。注意,不能太满,也不能太少。

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7、填满后用上端的粽叶往下折。注意,要完全覆盖住内部。然后用很结实的绳子绑起来,注意,一定要绑紧。

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8、等包好一串之后,就可以入锅煮了。水加到超过粽子一点点。一般来说,40分钟就可以出锅了,可根据实际情况调整。

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