1、首先要控制电子产品的使用时间，现在社会电子产品特别多，手机，平板电脑，电视到处都是荧屏，对眼睛的损伤非常大，每天要减少使用这些电子产品，严格控制时间。
2、第2个需要注意的是饮食要平衡，现在的人饮食上偏向于快餐一类营养不够全面丰富的食品，只顾着味道好却没有充足的营养，长期这样容易导致眼睛缺乏营养，而近视或者近视的度
3、第3个注意事项，就是读书写字时要保持正确的姿势，严格遵守眼睛，距离书本要一尺的距离。
4、第4个注意事项是读书写字的时候光线一定要柔和充足，不要在光线太暗或者太强的环境下。看书写作业。
5、第五应该佩戴合适的眼镜。根据自己眼睛的度数到正规的眼镜店配置合适的眼镜佩戴，这样能够很好的控制眼睛近视的度数，而且人也会看东西比较清楚。
6、第6注意事项，积极参加户外运动，多做眼保健操，多看绿色植物，使眼睛要处于放松状态，经常检查眼睛的度数，随时调整。
