脚底疼痛是什么原因？饮食按摩来解决脚跟疼痛

1、忌辛辣刺激性食物：

      辣椒、辣酱、辣油、芥末、咖哩、…等。

2、忌炸煎、熏烤、酒、糖类食物和含高脂肪食物，如肥肉、炸猪排、炸牛排及各种油炸食物。

3、忌足跟过度负重，不要提重物。

4、忌吃燥热的水果，如樱桃、龙眼、荔枝、榴连、释迦、黑枣、桃子、板栗…等。

5、忌用温补药物，如干姜、鹿茸、十全大补汤…等，以免导致病情加重。

6、忌足跟浸泡冷水。