什么水果适合产后吃

1、木瓜是适合产妇吃的一种健康水果，木瓜不但营养丰富，而且保健功效出色

2、木瓜中含有的膳食纤维和蛋白质以及微量元素还能清肠排毒，能加快身体代谢预防产后肥胖

3、它还能促进乳汁分泌，调节女性内分泌，能加快女性产后身体快速恢复

4、菠萝也是一种特别适合产妇产后吃的健康水果，这种水果味道甘而酸，性质平和

5、能在温补身体的同时，加快身体代谢提高产妇的消化能力

6、产妇在产后休养期间，多吃一些水果，桂圆，对身体恢复也有明显好处

7、香蕉虽然性质略寒，但它能滋阴润燥，又能清肠排毒，而且能调节产妇的神经