1、首先找到一个图片背景对比明显的图片打开如图
2、利用快捷键Ctrl+J复制一层图层，在复制的图层操作可以不破坏原图。
3、然后打开通道在红绿蓝三项中找对比度比较明显的图，这里蓝色比较明显，所以我们右键复制蓝色通道。
4、在图像调整中找到色阶调整人物色阶，使背景与人物对比较明显。
5、用画笔工具把人物高光区大面积涂黑，这里也可以选用磁性套索工具选出高光区，用Ctrl陴鲰芹茯+Delete快捷键填充。
6、填充之后，按着Ctrl+左键点击复制通道蓝色副本选区，Ctrl+Shift+I反选然后进入图层界面，点击图层复制图层，关掉没必要图层
7、再打开你想要的背景拖入本图层下方，Ctrl+T调节图层背景大小。合并图层并保存。
