1、大白菜以叶为主（少量菜帮）加水煮 不加油盐 可适量放少许辣椒花椒或是去皮生姜 每天肚子饿了就吃 先连续吃三天 白菜要煮的烂一点 第三天开始要开始喝点汤 虽然不大好吃但是坚持是王道也不会饿 可以清肠排毒 对身体没有伤害
2、其中不可以放盐 要是缺盐不适应的可以早晨起床一杯淡盐水
3、汤也一定要喝掉 先一点点的试 习惯了可以加加量
4、每个月可以坚持七天左右就已经很好了 可以瘦5-10斤是真的 很多人都尝试过 有人吃了39天瘦了31斤的效果真的非常显著
5、方法就告诉妹子们啦能不能坚持就看你们自己的了 祝妹子们都减肥成功泡到男神喔
