减脂紫薯酸奶水果燕麦杯

 时间:2026-04-24 01:55:21

1、紫薯蒸熟用叉子按压成泥

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2、加入少许无糖酸奶,搅拌均匀压成泥

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3、把紫薯泥平铺在杯子底部做第一层

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4、第二层加入无糖酸奶

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5、然后加入无糖的即食燕麦和你喜欢的水果就好啦

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6、来张正面照哈哈,我放了草莓,蓝莓,奇异果

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7、紫薯酸奶水果燕麦杯就做好啦!开动~

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