1、了解您的价值观。您必须知道什么对您最重要，这样您才能过上自己想要的生活。您想要的必须与这些值一致。否则，您可能无法实现目标，或者您可能会在此过程中失去一些重要的东西。
2、明确目标。诸如“赚更多钱”或“变得更健康”这样的广泛目标是一个好的开始，但是最好确定更多细节。
3、写下您想要的内容，包括您想要的原因。这样，您的愿望将更加具体，提醒自己想要的东西，并帮助您确定这是否是您真正想要的，或者是否还有更多追求。
4、告诉自己，这就是您应得的。许多人不会主动提出要求，尤其是女性，因为他们认为自己没有资格或不值得。想一想为什么会这样。查看并确认您的恐惧，以便您知道如何获得想要的东西。
5、尝试新事物。有时您甚至不知道自己想要这些东西。对新技能，工作，经验以及任何可以拓宽视野并改变世界观的事物保持开放。
